วันความสุขสากล:
ความสุขอยู่ใกล้ตัวเสมอ!

ท่านนักผจญภัยทราบกันไหมคะว่า

UN ได้กำหนดให้ 20 มีนาคม เป็นวันความสุขสากล ☺️

โดยเป็นวันที่อยากเชิญชวนให้ทุกคนร่วมค้นหา

และไตร่ตรองว่าความสุขที่แท้จริงของพวกเราคืออะไร

ในแต่ละพื้นที่ทั่วโลกต่างก็จัดกิจกรรมอันหลากหลายที่เกี่ยวกับความสุข 

และในทุกปียังมีการตีพิมพ์ 'รายงานความสุขโลก'

เพื่อประกาศอันดับความสุขของทุกประเทศทั่วโลกอีกด้วยนะคะ!

ขอแนะนำวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้แก่ทุกท่าน!

① แสวงหาลา-กอม (Lagom)

ลา-กอม (Lagom) มาจากภาษาสวีดิช
ที่หมายถึง 'ความพอเหมาะพอดี' ไม่มากหรือไม่น้อยเกินไป

ใช้เพียงเท่าที่ต้องการ ไม่โลภมากจนเกินไป
ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและพอใจในสิ่งที่มี
การแสวงหาสิ่งนี้ในชีวิตคือสิ่งที่เรียกว่าลา-กอมค่ะ

▲ คัมภีร์ของอาลล์ก็มีการเน้นย้ำคุณงามความดีของความเหมาะสมเช่นกัน!

② ทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ไม่จำเป็นต้องไปยังที่ไกลๆ ลองสัมผัสกับแสงแดดและสายลมในที่กลางแจ้งใกล้ๆ บ้านดูสิคะ 

การทำกิจกรรมกลางแจ้งนี้จะช่วยทำให้ความคิดสับสนวุ่นวายหายไป 

และจะช่วยให้รู้สึกถึงความสุขได้ด้วยนะคะ!

▲ แค่ไปจ่ายตลาดในที่ใกล้ๆ ก็ทำให้มีความสุขมากขึ้นแล้ว! 

③ หลักอูบุนตู (UBUNTU)

อูบุนตู (UBUNTU) เป็นทัศนคติที่สืบทอดมายาวนานในแอฟริกา 

มีความหมายที่ว่าเพราะมีผู้อื่นอยู่ จึงมีตัวเราอยู่ได้แฝงอยู่

หากเราเคารพและเห็นใจผู้อื่น ความสุขของเราเองก็จะเพิ่มมากขึ้นได้

▲ ชาวบ้านหมู่บ้านแอลที่รวมตัวกันเพื่อชมการแสดง 

นักผจญภัยทุกท่านคะ! ขอให้วันนี้เป็นวันที่มีความสุขเป็นพิเศษเลยนะคะ!